Begynder Workshop 7/12-25
december 7 @ 10:00 - 16:00
kr1,800.00
Begynder (1 modul)
Tag dine første skridt ind i rebets verden!
Deltag sammen med erfarne instruktører og modeller på et kursus, der dækker både grundlæggende teori, sikkerhed og etikette – samt de mest fundamentale bindinger. Det er den perfekte start for alle kroppe og alle nysgerrigheder.
Beskrivelse:
Dette kursus giver deltagerne den teoretiske og praktiske viden, der er nødvendig for at begynde deres rejse med reb. Det er velegnet til absolutte begyndere og inkluderer både bløde færdigheder som sikkerhed, teori og samtykke – samt de mest basale teknikker, herunder single- og double column ties, benbindinger, kropsbindinger og en introduktion til gote.
Forudsætninger: Ingen.
Det forventes dog, at du er bevidst om dine egne og din partners grænser, præferencer og begrænsninger, samt at du kan kommunikere klart og sikkert. Nysgerrighed, samtykke og respekt er en del af hele læringsprocessen.
Udvikling for deltageren
Hvad lærer jeg?
-
Sikkerhed, samtykke og kommunikation
-
Single- & double column ties
-
Benbindinger
-
Kropsbindinger, bevægelse og flow
-
Legende & praktiske bindinger
-
Reb-håndtering
-
Rebbindings historie
Medbring:
-
3 længder reb (8–10 m hver, alt efter behov)
-
Behageligt tøj, fx som til yoga
-
Tæppe
-
Snaks / frokost
-
Drikkevarer kan købes på stedet
Undervisningsform
Vi starter hver binding med en demonstration, hvor vi også viser variationer, der kan tilpasses efter komfort og erfaring.
Hver demonstration vil indeholde åbne muligheder, så deltagerne kan tilføje og udvikle teknikker i overensstemmelse med egne grænser, intentioner og præferencer.
Under øvelserne opfordres du til at finde alternative løsninger – vi guider og støtter dig hele vejen.
Læringsudbytte
– Dybere forståelse af mønstrenes opbygning – både teori og praksis
– Indsigt i bindingerne set fra begge sider af rebet
– Både fysisk og følelsesmæssig læring
-Styrket fokus på sikkerhed, samtykke og kommunikation
Efter gennemført kursus er du klar til at fortsætte på intermediate niveau, floorplay og andre workshops.